현대 사회에서 스트레스와 불안은 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 하버드 대학교의 회복탄력성 수업은 이러한 도전을 극복하는 실질적인 방법을 제시합니다. 이 수업은 과학적 근거를 바탕으로 정신적 강인함을 기르고, 역경을 성장의 기회로 전환하는 방법을 가르칩니다. 저는 이 수업을 통해 인생의 전환점을 맞이했습니다.회복탄력성의 진정한 의미와 발견처음 이 수업을 접했을 때, 저는 회복탄력성이 단순히 '견디는 힘'이라고 생각했습니다. 하지만 수업이 진행될수록 이는 훨씬 더 깊은 의미를 지닌다는 것을 깨달았습니다. 회복탄력성은 우리 내면에 이미 존재하는 강점과 지혜를 끌어내는 능력이었습니다. 특히 인상 깊었던 것은 신경가소성에 대한 설명이었습니다. 우리의 뇌는 끊임없이 변화하고 성장할 수 있으며, 긍정적 경험에 집..
칼 세이건의 『코스모스』는 우주와 인류의 관계를 탐구하는 깊이 있는 책으로, 인류가 얼마나 작은 존재인지를 깨닫게 해주는 동시에 우리의 위치와 역할을 새롭게 생각하게 만듭니다. 이 책은 방대한 우주의 역사를 설명하면서도 과학적 접근과 철학적 사색을 결합하여 독자들에게 큰 영감을 줍니다. 독후감을 통해 책의 주제와 감동적인 순간들을 나누며, 우리가 어디서 왔고 어디로 가고 있는지를 다시금 생각해보고자 합니다.우주와 인간의 관계칼 세이건의 『코스모스』는 우주를 설명하는 과학 서적임에도 불구하고, 단순히 과학적 사실만 나열하는 것이 아니라 인간의 존재에 대한 철학적 질문을 던집니다. 이 책에서 세이건은 우주의 방대함과 그 속에서 인간의 위치를 강조합니다. 특히 첫 번째 장에서는 "우주 해변에서"라는 표현을 사..
돈은 우리 삶의 모든 부분에서 중요한 역할을 합니다. 하지만 우리는 종종 돈에 대해 올바른 태도를 갖지 못하거나 제대로 이해하지 못한 채 살아가고는 합니다. 김승호 회장의 책, 『돈의 속성』은 돈을 어떻게 다루고 생각해야 하는지에 대한 새로운 통찰을 제공합니다. 이번 글에서는 '돈의 속성'이라는 주제를 다루며, 이 책을 읽고 얻은 생각들을 독후감 형식으로 풀어보려 합니다.돈의 속성, 그 다섯 가지 의미김승호 회장은 돈을 다섯 가지 속성을 가진 인격체로 묘사하며, 돈을 단순한 도구가 아니라 우리가 관계를 맺고 이해해야 할 대상이라고 설명합니다. 그 속성들은 다음과 같습니다.돈은 인격체다: 돈은 그저 숫자가 아니라 감정을 가진 것처럼 다뤄져야 한다는 점이 흥미로웠습니다. 예를 들어 돈을 함부로 대하거나 가볍..